Klaus Beimer ist kräftig gebaut (fett)

Klaus Beimer ist kräftig gebaut (fett)

Was ist die Steinzeiternährung ( Steinzeitdiät, Paleo / – Paläodiät)?

Steinzeiternährung, Steinzeitdiät oder Paläo-Diät (Buchempfehlung: The Primal Blueprint bei amazon.de) ist eine Ernährungsform des Menschen, die sich an der vermuteten Ernährung der Altsteinzeit orientiert; gemeint ist die Zeit vor der neolithischen Revolution (beginnend vor ca. 20.000 bis 10.000 Jahren), in der Ackerbau und Viehzucht vermehrt betrieben werden. Anders als in der kohlenhydratreduzierten Ernährung sind in der Steinzeitdiät unbegrenzte Mengen hochglykämischer Anteile, wie getrocknete Datteln oder Feigen, erlaubt. Falls natürlich gewachsene Früchte und Honig weniger Anteil haben, entspricht die Steinzeiternährung einer Diät nach dem Low-Carb-Prinzip (Buchempfehlung: Der 4-Stunden-Körper).

via Steinzeiternährung – Wikipedia.

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• Neandertaler Paleo Diät – Paläo-Diät als 5 min Video

Klaus Beimer ist kräftig gebaut (fett)

2 Jahre nach diesem Beitrag:

• Ich wiege 73 Kilo . habe innerhalb 3 Monate anno 2010 12 Kilo abgenommen. Von Januar 2011 bis Juni 2011 bin ich dabei die “restlichen 5 Kilo” abzunehmen und bin jetzt bei 70 Kilo!

• Er geschätze 105 kilo, und hat in den letzten 5 TV Jahren ca 25 Kilo zugenommen.

• Ich schaffe 50 Liegestütze, ~15 Klimmzüge und noch paar andere lustige Tricks. Klausi schaffte es in der Sendung nur Rotwein zu öffnen und Mädels zu schwängern..

Ich kann Klausi Specki Beimer folgendes Buch empfehlen:

• Paläo-Diät (Buchempfehlung: The Primal Blueprint bei amazon.de)

Dann wirds auch was mit der Politiker-Karriere in der Sendung!